Ernährung

Ein bisschen abnehmen, Muskeln aufbauen, Schmerzen beseitigen und allgemein etwas für die Gesundheit tun. Das sind die häufigsten Ziele unserer Kunden. Nichts eignet sich dafür besser als eine Kombination aus Training und Ernährung. Während die Trainings-Komponente meist schnell in Fleisch und Blut übergeht, ist die Ernährung oft der Punkt, an dem es hakt und der für Verwirrung sorgt. Ist Fleisch wirklich böse und Veganismus die Lösung, auf die alle gewartet haben? Kann ich wirklich nur abnehmen, wenn ich 16 Stunden am Tag faste und kann ich meinen Körper nur mit Saftkuren entgiften? Was sind gute Fette und was sind schlechte Fette? Wie viel Protein brauche ich denn jetzt und was ist eigentlich mit den bösen bösen Kohlenhydraten?

Uns würden noch zig weitere Fragen einfallen, aber kommen wir zum Punkt: Wir wollen euch auch im Bereich Ernährung bestmöglich unterstützen. Dazu haben wir ein kleines Booklet verfasst, dass die wichtigsten Fragen zum Thema Ernährung beantwortet. Und das Beste daran: Es ist komplett kostenlos. Wenn ihr auf den Link über dem Bild unseres Booklets am Ende dieser Seite klickt, kommt ihr direkt zum entsprechenden PDF. Wir sind uns sicher, dass es euch gefallen wird.

Natürlich kann das Booklet nicht alle Fragen klären. In diesem Fall sprecht uns gerne an, wir beantworten euch eure Fragen gerne und bieten auch eine 1:1 Ernährungsberatung an. Zudem planen wir, in Zukunft Workshops zum Thema Ernährung anzubieten. Also bleibt gespannt!

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